Библиотека
| Главная » Статьи » Тема » Общие |
Химия эмоций или эндорфинизм
| Cлово эндорфин встречается очень часто на форумах БДСМ . Что за зверь и с чем его едят. Давайте разбираться вместе. Начнем с интересной статьи Алексея Кузьмина http://way-of-go.com/Kuzmin/endorfiny.htm Практически каждый человек, интересующийся проблемами психологии, слышал кое-что об эндорфинах. Тем не менее, мало кто может связно объяснить, что это такое, и какая от этого практическая польза. Между тем, эндорфинная система организма - это важнейшая система управления. Общеизвестно, что эндорфины - это "гормоны удовольствия". Они являются главным звеном противоболевой системы организма, регулируют эмоции. Менее известно их участие в регуляции иммунитета и регенерации. Еще менее известно их влияние на ассоциативно - диссоциативные процессы в центральной нервной системе. Но самым важным для практики является то, что эндорфинная система - единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке! В настоящее время становится ясно, что эндорфинная система, или система эндогенных опиатов представляет собой весьма сложную структуру. Эта система древняя, эволюционно она развивалась вместе с системой гормонального регулирования. Так как местом синтеза эндорфинов являются клетки головного мозга, то она теснейшим образом связана с центральной нервной системой. Эта связь настолько тесна, что эндорфины "командуют" всеми другими нейрогормонами. Кроме того, эндорфины регулируют формирование эмоций, и регулируют, если так можно выразится, "спектр восприятия информации". Эндорфины были открыты в 70-х годах прошлого века, когда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания. Было обнаружено, что при введении в организм человека медикаментов, блокирующих обезболивающее действие наркотических аналгетиков, эффект обезболивания методом иглоукалывания исчезает. Было предположено, что при иглоукалывании в организме человека освобождаются вещества, по химической природе близкие к морфину. Такие вещества получили условное название "эндорфины", или "внутренние морфины". Догадка оказалась верной. В дальнейшем удалось определить и место синтеза этих веществ. Сначала опыты проводились над животными, а с ростом технологий появилась возможность изучать параметры системы эндорфинов и у человека. Оказалось, что местом синтеза этих веществ являются подкорковые ядра головного мозга. Разные ядра синтезируют разные типы эндорфинов. Методом " меченых антител" был определен их количественный и качественный состав. И тут ученых ждало новое открытие. Функции "новых молекул" оказались многообразны. Главной новостью стало их противодействие стрессовым эффектам: они нормализовали артериальное давление, частоту дыхания, деятельность почек и пищеварительной системы. В экспериментах было обнаружено, что эндорфины ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах, повышают сопротивляемость сепсису. Казалось бы, чего еще нового ожидать? И тут, в конце 80-х годов "грянул гром". В течении нескольких лет были совершены открытия, сравнимые с открытием рефлексов и гормональной регуляции, сделанных в конце 19-го века. Были обнаружены рецепторы системы эндорфинов. Оказалось, что существуют разные типы рецепторов, при возбуждении которых получались принципиально разные эффекты! Например, возбуждение одних рецепторов вызывало торможение нервной системы, вплоть до глубокого сна, а других - возбуждение, вплоть до судорог. Одни рецепторы снижали артериальное давление, другие наоборот, повышали. Одни сужали спектр входящей от органов чувств информации, другие расширяли вплоть до развития галлюцинаций! Сейчас известно, что опиатные рецепторы расположены в синапсах (зоне переключения импульса) других типов: ацетилхолиновых, адреналовых, дофаминовых, ГАМК и др. Это значит, что эндорфины осуществляют регуляцию " второго уровня" - регулируют деятельность регуляторных систем. По современным данным, они осуществляют контроль над всеми регуляторными системами организма. В это время очередной прорыв произошел в области фармакологии. Многие научные институты одновременно создали различные синтетические аналоги эндорфинов с избирательным влиянием на те или другие рецепторы. Эти исследования финансировались ведущими фармакологическими корпорациями: ожидалось во-первых, создание идеального обезболивающего средства без эффекта привыкания; во-вторых, был нужен препарат для лечения опиатной наркомании. И здесь были как успехи, так и новые проблемы. Ненаркотический обезболивающий препарат был получен, и уже во время "Войны в Заливе" американские солдаты имели в индивидуальной аптечке обезболивающие таблетки не вызывающие привыкания, а по силе действия сравнимые с наркотиками. Препараты для лечения наркомании также были созданы. Однако "идеальный анестетик" получен не был. Более того, препараты, не вызывающие привыкания обладали более слабыми обезболивающими свойствами, и имели не совсем нужные медикам свойства. Некоторые вызывали возбуждение, то есть имели свойства психостимулятора, другие вызывали галлюцинации - являлись галлюциногенами. И здесь уже появился явный интерес психологов. Самые передовые специалисты быстро смекнули, что работа с системой эндорфинов может дать выход на качественно новый уровень. Препараты для лечения наркомании позволили преодолевать самый тяжелый для больных период физической зависимости. Однако, после купирования абстинентного синдрома больные не превращались автоматически в здоровых людей. Множественные синдромы прямо указывали на недостаток различных звеньев эндорфинной системы. И тут уже никуда не было деться от разработки программ, направленных на развитие собственной эндорфинной системы человека. Более того. Медики признали недостаточность эндорфинной системы не только у наркоманов. Оказалось, что недостаточность эндорфинов имеет место и при всех хронических заболеваниях, последствиях стресса, депрессии, синдроме хронической усталости. И чем больше информации получали исследователи, тем яснее становилась, что система эндорфинов играет важнейшую роль в активации организма в ходе стрессовой реакции, и противодействии негативным эффектам стресса. Эволюционное значение системы эндорфинов можно представить так: - Обезболивание в экстремальной ситуации борьбы за жизнь с одновременной активацией мышления. - После прекращения экстремальной ситуации - "тушение" адреналиновых реакций, возвращение к нормальной работе сердечно-легочной системы, и других внутренних органов. - Вознаграждение за успешное выживание путем стимуляции центров удовольствия. - Обезболивание в период раневого процесса с одновременной седацией, переводом нервной системы в полусонное состояние. - Стимуляция регенерации, активация иммунитета, восстановление мышечной массы. - Возбуждение ассоциаций для выработки новых моделей поведения, чтобы успешно противостоять ситуациям, угрожающим жизни. "На повестке дня" встал вопрос о прицельном развитии различных звеньев системы эндорфинов для борьбы со стрессовыми реакциями, депрессией, синдромом хронической усталости, снижением творческой активности. Переход от имитации действия эндорфинов путем введения их химических аналогов, к развитию собственной эндорфинной системы человека, имел важнейшее значение для практической психологии. Вместо введения препаратов предполагалась непосредственная работа с человеком. Но как добиться реального воздействия на систему эндогенных опиатов? И здесь определился новый поворот событий. Ведущие фармакологические фирмы быстро самоустранились от изучения проблемы, и дали ту же установку финансируемым ими научным школам. Настал период исследователей-одиночек. К сожалению, автор статьи не знает, кто начал изучение связи марафонского бега и стимуляции эндорфинной системы. Вероятно, один из врачей, занимающихся марафоном. Но в научно-популярной литературе появилось достаточное количество статей, где указывалось на то, что предельные нагрузки при беге стимулируют выработку эндорфинов. Позже появились сообщения о выработке эндорфинов при занятиях бодибилнгом и тяжелой атлетикой. Все эти разработки проводились энтузиастами на некоммерческой основе. В конце 90-х годов ситуация изменилась. Частные медицинские центры, занимающиеся лечением и реабилитацией наркоманов, финансировали создание программ стимуляции эндорфинной системы. Первоначально предполагалось вернуться к восточному методу иглоукалывания. Но по ряду причин, и прежде всего потому, что иглоукалывание освобождает имеющиеся эндорфины, а не увеличивает их продукцию, этот метод не получил широкого применения. Поэтому эмпирически были выбраны методы, базирующиеся на системе йоги и медитации. Каждая фирма держит свою систему в секрете, но это уже смешно в век мирового обмена информацией! Итак, изучение эндорфинов началось с обращения западных специалистов к секретам восточной медицины, прошло технократический виток, и вновь вернулось к Востоку. Продолжаем рассматривание Эйфория бегуна (англ. runner`s high) — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости. Теории, объясняющие действие эйфории бегуна, появились в 1970-х годах в США на волне интереса к бегу трусцой, тогда же были открыты опиатные μ-рецепторы в мозгу. Эйфорию бегуна описывают как состояние особого подъема, которое часто сравнивают с « кайфом », вызываемым наркотиками. Некоторые чувствуют прилив счастья или даже плачут. Для других эйфория бегуна - это нечто из области фантастики. Да, бег вызывает чувство удовлетворения, но единственное сильное чувство, которое они испытывают, - это облегчение после пересечения финишной прямой. Эйфория бегуна появляется во время продолжительной непрерывной тренировки, умеренной или высокой интенсивности, при учащённом дыхании. Это ощущение могло быть кратким, изредка до нескольких дней. Испытавшие его чувствуют себя более счастливыми, спокойными, готовыми к разрешению жизненных трудностей и более ясно мыслят. После забега на длинную дистанцию обычно поднимается болевой порог и появляется ощущение приподнятости. Действие эффекта бегуна могут описывать как переживание совершенства окружающего и сравнивать с оргазмом. Бегун на сверхдлинные дистанции Яннис Курос свидетельствовал о том, что в моменты наибольшей усталости испытывал отделение сознания от истощенного тела, которое следовало за ведущим его вперёд отделившимся сознанием. В целом, эйфория бегуна является состоянием подъёма, вызванным стимулами окружающей обстановки вокруг бегуна и биологическими аспектами стресса, связанными с бегом. Встречаются также случаи, когда тренирующийся испытывает не улучшение настроения, а негативные чувства, что сопряжено с негативным воздействием внешних условий, таких как бег в холодный дождливый день, по незнакомой территории, плаванье в холодной воде. Наиболее вероятно проявление эффекта бегуна в таких видах физической активности как бег на длинные дистанции, беговые лыжи, гребля, езда на велосипеде, аэробика, баскетбол, регби или футбол. До недавних пор, эндогенные морфины считались единственными нейромедиаторами, создающими ощущения счастливой эйфории. Однако в 1992 году в головном мозге было найдено вещество "анандамид", способное имитировать все известные эффекты марихуаны. К эндогенным каннабиоидам относится также вещество "2-арахидоноил-глицерол". До сих пор не полностью определено назначение эндогенных каннабиоидов. В человеческом организме существует целая система каннабиоидных рецепторов. В 2003 году, опытным путём было установлено, что эндоканнабиноиды играют важную роль в устранении отрицательных эмоций и боли, связанных с прошлым опытом. Так что, если вы не можете избавиться от отрицательных воспоминаний, связанных с прошлым опытом - в вашем орагнизме не хватает каннабиоидов. Эндогенных, или экстрагенных - это кому что больше нравится.. Эндорфины – это нейропептиды (например, b-эндорфин, наиболее эффективный из эндорфинов, содержит 31 аминокислотный остаток), выступающие в роли естественных болеутоляющих веществ в нашем организме. Они действуют как естественные опиатные рецепторы, приводящие к анальгезии (снятие болевой чувствительности) и к чувству блаженства. Согласно психохимической гипотезе , они все же определенно ответственны также и за сохранение долговременных отношений. После первой фазы влюбленности организм нуждается в высоких концентрациях РЕА(2-фенилэтиламин) , чтобы сохранить первое восторженное чувство; но с течением времени влюбленность постепенно проходит… Если бы все этим и ограничивалось, то любовь существовала бы только в романах и балладах! К счастью мозг, будучи чрезвычайно искусным химиком, производит также и эндорфины, которые и ответственны за долговременное чувство. Всегда, когда мы встречаем любимого партнера, наш мозг выделяет дозу эндорфинов, проникающих во все органы нашего тела, и мы ощущаем чувство уверенности, спокойствия и блаженства. Сильная, почти физическая боль утраты любимого партнера связана, согласно этой модели, возникать при внезапной остановке эндорфинного механизма. И возникновении депрессии. Эндоморфная депресия . Характеризовалась структурным сходством с классическими витальными депрессиями. Наряду с общими для всех резистентных депрессий особенностями им присущи такие признаки классических витальных депрессий, как витальность аффекта, отчетливые суточные колебания настроения с улучшением его во второй половине дня и большая представленность свойственных депрессии соматовегетативных расстройств. Эндорфиное депрессивное состояние характеризуются структурной близостью с классическими витальными депрессиями и относительно малым полиморфизмом проявлений. Клиническая картина I разновидности отличается наличием витального аффекта, признаками психической анестезии и редуцированными идеями самообвинения. Для нее характерно, медленное аутохтомное начало с волнообразной динамикой депрессивных проявлений в виде аутохтонных и сезонных обострений. Средняя длительность таких депрессий составляет 12,70±1,85 мес. Наибольшая эффективность антиоксидантов - альфа-токоферола и змоксипина обнаружена при лечении резистентных депрессий эндоморфной разновидности (I00%) В переводе на доступный язык ваша хандра продлится больше года, если вы не чего не будете делать и позволяя лишь периодически удары головой об стенку. Поэтому восполните займитесь прогулками, бегом или другой деятельностью которая приводит к выработке эндорфина. Продолжаем рассмотрение Частый пример который приводят это про мышь которой вживили электроды и в результате небольшого электрического разряда у ней идет выработка эндорфинов. Подключили к педали. В результате у мыши выработался условный рефлекс педаль- удовольствие. В результате мышь нажималась до того, что умерла в удовольствии но от истощении и обезвоживании. Этот опыт приводят, чтоб показать как это пагубно для организма и как к этому можно привыкнуть. Отсюда и возникновение такого понятия как "эндорфиная зависимость" или "эндорфиный наркотик" Так вот на самом деле не все так однозначно и просто. Так как рецепторов много и комбинаций тоже. Ученые выделили две группы физическое (напр., большие физ. нагрузки или боль) и психолологическое (напр., условнорефлекторный страх). Физическая встречается вокруг нас повсеместно и для нашего организма он не является, чем-то особым. Занимаетесь Вы парашютным спортом, горными лыжами или другим экстремальным видом спорта. Даже увлекаетесь страшными садомазохистскими практиками. При резком бросании у Вас произойдет все по сдандартной Эндоморфной депресии схеме. Схема была представлена Выше Как бороться с этим: бегайте, прыгайте, вскопайте огород соседу. Займитесь восточным искусством ушу, Цигун-ом или Тайцы. Чтоб можно было самому регулировать свой организм. Теперь психологическое - это как раз тот рубильник который напрямую. Если Вы не можете отключить педаль, то воздействие будет продолжаться и выброс эндорфина тоже и Вы будете пожирать себя. Тут желательна помощь психолога. Или как один из вариантов переключение на сферу искусства и реализуйте себя там. Поставьте реальную физическую цель перед собой. Самый большой выброс эндорфинов не в сессиях БДСМ или криках браво у актеров. А у игроков и людей облеченой той или иной властью особенно у политиков. Президент Русской психоаналитической ассоциации профессор Арон Белкин — Разные виды деятельности обеспечиваются разными дозами эндорфина. Большинство людей обходятся малыми дозами. Самые большие уровни природных наркотиков бывают у людей, одержимых идеей, делом и т. п. Еще большее количество эндорфина получают люди творческих профессий — писатели, художники, музыканты. Любые знаки признания — аплодисменты публики, восторженные рецензии критиков — обеспечивают им очень высокий уровень природных наркотиков в крови. А альпинисты? Вы думаете, их влекут красоты гор? Нет. Их каждый раз влечет к вершинам желание получить огромную дозу эндорфина. — А политики? — В том-то и дело, что политика дает человеку возможность творчества, когда материалом для него служит целый мир, известность такого уровня, который и не снился большинству актеров, риск и такой азарт борьбы, который не доступен никаким десантникам и скалолазам,— и соответствующий уровень эндорфина в крови. — И где пролегает грань, отделяющая норму от патологии? — Обычные для большинства людей количества наркотиков, которые дает нам природа, не вызывают привыкания в той степени, как наркотики, поступающие извне. Но у любого человека возникает желание получать их вновь и вновь, повторять ситуации, в которых происходил "вброс" эндорфина в кровь. Некоторые художники, к примеру, наклеивают в альбомы газетные вырезки с положительными рецензиями и просматривают их вновь и вновь, чтобы получить в буквальном смысле слова кайф. Но настоящие проблемы начинаются при очень высоких уровнях "гормонов радости" в крови, характерных, например, для политиков, наделенных большой властью. — То есть власть действительно портит людей? — По моим наблюдениям, первая реакция психики на наркотик — снижение критики. От ощущения собственного могущества человек утрачивает возможность трезво оценивать себя. Одновременно появляется недоверчивость к близкому окружению: я такой великий, мне рукоплещут толпы, а они не славят меня поминутно, значит, они мои заклятые враги. Затем политик начинает превратно воспринимать действительность. Вытеснять на задворки сознания все, что не приносит удовольствия, свойственно всем людям, но в данном случае человек доходит до полного самоослепления. Еще через некоторое время возникает эффект привыкания. Доза, которой хватало вчера, перестает действовать. И ежедневно нужно делать нечто такое, чтобы она возрастала. Психика при этом, естественно, регрессирует. Исчезает ощущение единства с миром, исчезает способность к сопереживанию, угасают живые чувства. Эндорфинозависимым с трудом удается сотрудничать с другими людьми, все решения они хотят принимать самостоятельно. А тот, кто пытается покуситься на источник радости — их власть, вызывает у них вспышки просто-таки животной злобы. Основная их цель - это просто самоцель. Чистый эндорфинизм  А игроки - какая их цель. Это самобичевание и скрытие других проблем. Врач-психотерапевт Медико-психологического центра индивидуальности Либерман Леонид Матвеевич Давайте попробуем образно представить себе усредненный психологический портрет человека с игровой зависимостью в виде условного генератора энергии и рассмотрим его устройство. В основе любого генератора расположен ротор- основа, его центр - ядро личности такого человека. У игрока он состоит из двух составляющих взаимопроникающих и переходящих друг в друга качеств. Это страдание и удовольствие получаемые от игры, своеобразный духовный садомозахизм. Азарт игры связан с риском, напряжением, получением радости от выигрыша и потрясений и стрессов от потерь. Это состояние связанное с выбросом в кровь внутренних гормонов, эндорфинов, является основой игровой зависимости. Эндорфин –конечный продукт игры – гормон удовольствия. Это свойство страдания и эйфории связанно с особыми свойствами личности таких людей, которые можно представить условно в виде двух лопастей ротора находящихся в неустойчивом равновесии. Одну из них можно назвать – как силу и напористость в достижении цели. Сказать, однозначно, что люди с игровой зависимостью безвольные «тряпки», было бы неверным. Многие игроки имеют достижения в бизнесе, спорте и в некоторых вопросах им трудно противостоять обычному человеку. Это люди с сильными нервными процессами. Но вместе с этим прекрасным качеством, они имеют равнозначное с ним по силе, но с другим, отрицательным знаком, иное свойство- вторую лопасть двигателя игры - детскость, психологическую незрелость, истеричность, которая позволяет этим солидным людям вести себя как маленькие нашкодившие дети. «Да, я виноват, я несчастный, ругайте меня, я сам себя ненавижу, убью себя, я не кому не нужен, я как побитая собака.» Это их слова и их мысли после проигрыша. В глубине души они как дети ожидают, что можно просто закрыть глаза, и не будет кошмара долгов, что, в конце концов, поругают, сильно поругают, но все равно заступятся: папа, мама, жена. Как - то выкрутятся и разрешат ситуацию вместо них, отдадут за них деньги, найдут такую возможность, помогут. Но вот проблема исчерпана. Ситуация благополучно разрешилась, но старые проблемы остались. Теперь достаточно «легкого психологического толчка», а точнее легкой активизации любой старой проблемы и неустойчивый маховик «ротора игры», совершает очередной оборот. И вот иное свойство личности, упорство и упрямство, желание все-таки доказать всем и себе, что последнее слово за ним, что он может побеждать - выигрывать, вновь рано или поздно ведет человека к возобновлению игры и проигрышу Ну и немного о шоколаде и сладостях. Одно из основных их действий это участие в синтезе серотонина. Серотонин - это нейромедиатор - одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга. Восприимчивые к серотонину нейроны расположены практически по всему мозгу. Трудно переоценить ту роль, которую выполняет серотонин в человеческом организме: • В передней части мозга под воздействием серотонина стимулируются области, ответственные за процесс познавательной активности. • Поступающий в спинной мозг серотонин, положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц. Это состояние можно охарактеризовать фразой "горы сверну". • И наконец самое главное - повышение серотонинэргической активности создает в коре головного мозга ощущение подъема настроения. Пока ограничимся именно таким термином, хотя в различных сочетаниях серотонина с другими гормонами - мы получаем весь спектр эмоций "удовлетворения" и "эйфории" - но об этом мы поговорим чуть позже. Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения и депрессию. Для того чтобы серотонин вырабатывался в нашем организме, необходимы две вещи: • поступление с пищей аминокислоты триптофана - так как именно она нужна для непосредственного синтеза серотонина в синапсах • поступление глюкозы с углеводной пищей => стимуляция выброса инсулина в кровь => стимуляция катаболизма белка в тканях => повышение уровня триптофана в крови. С этими фактами напрямую связаны такие явления: булимия и так называемый "синдром сладкоежки". Всё дело в том, что серотонин способен вызвать субъективное ощущение сытости. Когда в организм поступает пища, в том числе содержащая триптофан - увеличивается выработка серотонина, что повышает настроение. Мозг быстро улавливает связь между этими явлениями - и в случае депрессии (серотонинового голодания), незамедлительно "требует" дополнительного поступления пищи с триптофаном или глюкозой. Как ни странно, наиболее богаты триптофаном продукты, которые почти целиком состоит из углеводов,- такие, например, как хлеб, бананы, шоколад, инжир или чистые углеводы: столовый сахар или фруктозу. Это косвенно подтверждает бытующее в обществе утверждение, что сладкоешки / полные люди - более добрые, чем худые. Кроме настроения, серотонин ответственен за самообладание или эмоциональную устойчивость . Серотонин контролирует восприимчивость мозговых рецепторов к стрессовым гормонам адреналину и норадреналину (о которых будет рассказано далее). У людей с пониженным уровнем серотонина, малейшие поводы вызывают обильную стрессовую реакцию. Ну и то что содержит фенилэтиламин 2-фенилэтиламин (или PEA) - является нейротрансмиттером и нейромодулятором энергии межличностных отношений. Выделение РЕА повышает эмоциональную теплоту, симпатию, сексуальность Влияние фенилэтиламина на поведение человека принято объяснять на основе гипотезы М. Либовица (называемой ещё "психохимической гипотезой") о влюбленности. Несмотря на спекулятивность этой гипотезы, она позволяет хотя бы объяснить роль фенилэтиламина в регулировании аффектов. Если мы встречаем кого-либо, кто нам нравится, в мозгу начинает вырабатываться фенилэтиламин. Мы, люди, судим о привлекательности партнера или партнерши в первую очередь по оптическому впечатлению, а не по запаху или осязанию, как большинство млекопитающих. Романтическая любовь может вспыхнуть буквально с первого взгляда. Синтез фенилэтиламина в мозгу и его распределение по всей нервной системе играют роль при возникновении возбуждения, охватывающего нас при взгляде на любимого человека, и стремления к нему, когда его нет с нами. И всё же все эти источники не дают того результата, какой дает фенилэтиламин, выделяемый мозгом (то есть эндогенный). Главная причина – быстрое разрушение фенилэтиламина под действием энзима моноаминоксидазы-Б (МАО-Б) - основное его количество расщепляется еще на начальной стадии потребления. Любовные напитки существуют в сказании о Тристане и Изольде или в драме Шекспира «Сон в летнюю ночь», в действительности же наша химическая система ревниво охраняет свое исключительное право контроля наших эмоций. Я рекомендую почитать хорошую статью http://stkorn.livejournal.com/171279.html | |
| Просмотров: 3904 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |